Утренняя зарядка, выполненная в течение всего десяти минут, способна принести пользу, идентичную дневной тренировке длиной в полчаса. Ну, а если подробнее, то зарядка с утра способствует усилению циркуляции крови, и, следовательно, улучшению обмена веществ, уменьшается риск заболеваний суставов и бытового травматизма, снижается вес.
Кроме здоровья, имеется неоспоримый дополнительный плюс в утренней зарядке – это хорошее настроение на весь день, так как речь идет и о зарядке организма психологической. Давно не секрет, что утренние упражнения помогают справиться с депрессивными расстройствами различного рода.
5 апреля 2019 года в КГУ «Средняя школа №4» прошла республиканская утренняя зарядка, посвященная Всемирному дню здоровья, под лозунгом «Здоровья для всех».
В зарядке приняли участие учащиеся 0-11 классов и педагоги школы.
Проведение данного мероприятия дает возможность продвижения на личном примере воспитание подрастающего поколения в духе формирования здоровой нации.
